5 manfaat buah anggur

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Kali ini kita akan membahas kembali tentang manfaat buah. Memang kita tahu bahwa ada banyak sekali jenis buah buahan di Indonesia yang salah satunya akan saya saya beritahukan kepada kalian tentang 5 manfaat buah anggur merah bagi kesehatan tubuh kita.

Anggur merah. hmm pasti kalian sudah sangat kenal dengan buah yang satu ini Yap anggur merah memang dapat dengan mudah kita temukan di pasar tradisional atau di swalayan.
Langsung saja sob ini dia 5 manfaat buah anggur merah bagi tubuh kita

1.mencegah kangker
    Berbagai studi di dunia menemukan bahwa kandungan Resveratrol yaitu sejenis antioksidan yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker bukan hanya untuk mencegah kangker Resveratrol dalam buah anggur juga dapat mencegah radiasi berbahaya seperti radiasi sinar ultraviolet A(UVA) dan sinar ultraviolet B (UVB) yang dapat menyebabkan kangker kulit akibat paparan sinar matahari.

2.meredakan gejala alergi dan peradangan
   Buah anggur juga memiliki sifat antiradang dan antihistamin. Peradangan sendiri merupakan respon tubuh terhadap suatu bahaya seperti stress,infek in bakteri dan virus.

3.menurunkan kadar kolesterol
   Anggur berwarna merah juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh berkat kandungan Resveratrol dan saponin.
Kedua zat tersebut dapat membantu menangkap kelebihan kolesterol dalam tubuh sebelum diserap kedalam darah hingga dapat membantu mengurangi resiko obesitas dan penyakit jantung.

4.menjaga kesehatan mata
   Ternyata tidak hanya wortel yang bisa menjaga kesehatan mata tapi buah anggur merah juga bisa membantu menjaga kesehatan mata lho.
Buah anggur merah mengandung lutein dan zeaxanthin yaitu 2 karotenoid dengan sifat antioksidan yang penting bagi kesehatan mata anda.
Kedua antioksidan ini dapat membantu menyaring gelombang sinar biru dari gadget dan membantu melindungi sel sel mata anda.

5.dapat membantu mengontrol gula darah.
Jika Anda ingin mengontrol kadar gula dalam darah, tambahkan buah ini dalam menu diet Anda sehari-hari. Penelitian telah menemukan bahwa senyawa ini dapat mengurangi kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin bagi orang dengan diabetes. Manfaat anggur merah satu ini lagi-lagi berkat kandungan resveratol di dalamnya.

Ya mungkin hanya sekian yang dapat saya sampaikan.
Mohon maaf bila ada kesalahan
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh