Tips unik | 5 tips untuk hidup sehat by andri's blog

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Pada kesempatan kali ini saya akan membagikan tips cara hidup sehat Dengan cara yang mudah.
Hidup sehat itu penting bagi kita, agar dapat hidup sehat tentunya pasti ada yang harus di lakukan dan yang tidak boleh dilakukan agar mendapatkan hasil yang maksimal dan tidak mengecewakan langsung saja sob di bawah ini adalah beberapa tips untuk hidup sehat

1.Makan makanan yang bergizi dan seimbang.
Makanan pastinya berperan besar di hidup kita.Tetapi hidup sehat itu harus memperhatikan pola makan dan makanan yang di makan karena jika tidak diperhatikan kita dapat kelebihan asupan makanan dan bisa menyebabkan bermacam macam penyakit yang pastinya tidak menyenangkan seperti obesitas atau kelebihan berat badan.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus dihindari seperti terlalu banyak mengandung minyak,zat kimia berbahaya,dan makanan yang sudah tercemar atau kotor.

2.Menjaga lingkungan
Menjaga lingkungan juga berperan penting dalam hidup sehat karena terkadang lingkungan juga mencerminkan masyarakat atau orang yang hidup dan tinggal di lingkungan tersebut jadi kita juga harus menjaga lingkungan agar tetap bersih dan sehat seperti merapikan barang yang berserakan,memberisihkan yang kotor dan juga jaga kebersihan diri.

3.Berolahraga yang teratur
Dengan berolahraga secara teratur dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan.
Berolahraga secara teratur dapat dilakukan dengan olahraga ringan seperti lari pagi,senam atau yoga, dan juga berenang dan lain-lain.
Dengan berolahraga dapat membantu menjaga agar otot kita tidak keram atau kaku.

4.Kurangi konsumsi obat obatan secara berlebihan.
Mengkonsumsi obat hanya dianjurkan jika anda sedang sakit atau terluka. Jika dikonsumsi secara berlebihan bukan menyembuhkan tapi malah akan mendatangkan penyakit seperti mengkonsumsi narkoba, alcohol, dan ganja.

5.Bersyukur pada tuhan
Yang terakhir ini sangat mudah untuk dilakukan tetapi banyak orang yang tidak pernah melakukannya bahkan melupakannya.Dengan bersyukur dan beribadah maka doa kita untuk hidup sehat mungkin akan dikabulkan oleh tuhan.


Saya rasa cukup sekian dari saya mohon maaf bila ada tulisan yang tidak benar.

Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh


Terimakasih atas kunjungan Anda


Also available in English : Click here